OSB

a2022-01-22

ОСБ. Анализ проблемы:

   
ФИО:  
Дата рождения:  
Возраст: 45 лет
Дата и время заполнения: 2022-01-22
Ваш email:  
Кто направил:  

Промеры 2022-01-22
Моча 2022-01-22

Обратная сторона контроля 1
Обратная сторона контроля 2
Обратная сторона контроля 3
Обратная сторона контроля 4
Обратная сторона контроля 6

Суть проблемы:

По пунктам - все, что причиняет дискомфорт:

  1. Учащенное сердцебиение, часто вечером или после отхода ко сну. Пульс поднимался свыше 150 ударов.
  2. Периодически шум в голове обычно вечером ближе к ночи.
  3. Аллергические проявления на коже в виде красных пятен, схожих с экземой, но нет зуда и не мокнет. В основном на ногах и животе. Проявляется наиболее активно в холодное время года.?
  4. Периодически возникают ощущения нехватки воздуха и
  5. помутнения в глазах,
  6. онемение кистей рук (но обмороки отсутствуют), которые иногда сопровождаются
  7. учащенным сердцебиением и повышением давления в основном нижнего давления. В основном в вечернее время или во второй половине дня в состоянии покоя.?
  8. Анализ крови показал низкий гемоглобин (115) и
  9. низкое содержание железа в крови (меньше нижних пределов).?
  10. Повышен уровень холестерина и плохого холестерина.
  11. Уровень ТТГ в норме - 1,35. Узи щитовидной железы в норм?
  12. Миома матки (небольших размеров), обильные кровотечения при менструации?
  13. Снижение либидо,
  14. сбивается цикл.
  15. Боли в желудке после еды периодически?

Чем и как уже лечились:

  1. при учащенном сердцебиении принимаю конкор ¼ (при случае). б-АБ
  2. Принимаю витамины Д, Е.
  3. С целью нормализации цикла «Циклодинон». анти-пролактин, про-дофа
  4. Для повышения уровня железа начала принимать препарат «Тотема» по 20 мл в сутки.
  5. Хилак форте и  метаболиты микрофлоры
  6. энтерол в течение двух месяцев дрожжи

С каким эффектом:

  1. на фоне приема Циклодинона месячные стали менее обильные, однако **цикл нарушен. **
  2. В ноябре менструация была дважды, в декабре в срок, в январе отсутствует.
  3. После энтерола и хилак форте аллергия проходила, но через некоторое время возобновилась.

Операции:

  1. отсутстуют

    Режим дня и рацион питания подробно!

Подьем в:

  1. 7-00, в выходные 9-30, 10-00? ч.

    На завтрак:

  2. каша овсяная,
  3. омлет,
  4. яичница,
  5. кофе,
  6. бутерброд с маслом сливочным,
  7. сыр,
  8. хлебцы с
  9. творожным сыром и
  10. лососем

В промежутке:

  1. фрукты,
  2. хлебцы с творожным сыром,
  3. йогурт,
  4. творог

На обед:

  1. **мясо (говядина, индейка, баранина) **или
  2. рыба с овощами (на пару или тушеные),
  3. суп не жирный ???

В промежутке:

  1. чай,
  2. фрукты,
  3. шоколад (стараюсь нечасто),
  4. сыр творожный на хлебец

На ужин:

  1. яйцо,
  2. бекон или
  3. сосиска (не часто),
  4. сыр,
  5. салат,
  6. овощи тушеные,
  7. иногда соленья.
  8. Ужин стараюсь не нагружать.
  9. Чай с молоком, бутерброд.

Перед сном:

  1. кефир с ягодами
  2. мороженными или
  3. вареньем,
  4. чай с молоком
  5. с кусочком сыра,
  6. с хлебцем и
  7. творожным сыром,
  8. орехи грецкие,
  9. фисташки не соленые,
  10. финики

Отход ко сну в:

  1. 23-30, 24-00? ч.

Источники жидкости:

  1. вода с газом,
  2. чай с молоком,
  3. цикорий с молоком,
  4. кофе,
  5. компоты,
  6. морс

Масла, жиры:

  1. сливочное на бутерброд,
  2. оливковое,
  3. топленое для приготовления блюд

Источники белка:

  1. **мясо (говядина, баранина, индейка), **
  2. орехи,
  3. яйцо,
  4. овсянка,
  5. сыр,
  6. рыба

Углеводы:

Сладости и какие: (редко, часто)

  1. часто варенье из ягод,
  2. свежие ягоды с
  3. сахаром
  4. шоколад,
  5. пастила,
  6. финики, 
  7. редко сгущенное молоко,
  8. торты,
  9. пирожное

Конфеты: (редко, часто)

  1. часто 2-3 р в неделю по 2-3 шт

Выпечка: (редко, часто) редко

Сдоба: (редко, часто) редко

Изделия из белой муки: (редко, часто) редко

Каши и какие: (редко, часто)

  1. часто на воде 5 злаков,
  2. геркулесовая,
  3. гречневая,
  4. пшенная с тыквой и
  5. добавлением молока

Клетчатка, отруби: (редко, часто)

  1. часто ржаные хлебы или
  2. мультизлаковые

Салаты и какие: (редко, часто)

  1. летом часто из свежих овощей (огурцы, помидоры) с зеленью и сметаной,
  2. зимой часто зелень с морепродуктами,
  3. винегрет,
  4. капуста квашенная,
  5. заготовленные на зиму консервированные салаты из кабачков, баклажанов с помидорами и перцем, лечо

Овощи и какие: (редко, часто) часто летом:

  1. огурцы,
  2. помидоры,
  3. кабачки,
  4. баклажаны,
  5. авокадо,
  6. брокколи,
  7. морковь,
  8. капуста,
  9. фасоль стручковая,
  10. свекла,
  11. капуста квашенная.
  12. Зимой салаты из свежей зелени с огурцом и авокадо и
  13. креветками ,
  14. фасоль.
  15. капуста квашенная

Фрукты и какие: (редко, часто)

  1. часто сезонные
  2. Зимой: бананы,
  3. яблоки,
  4. киви,
  5. хурма,
  6. виноград.
  7. Летом: дыня,
  8. арбуз,
  9. виноград,
  10. яблоки,
  11. груши

Зелень и какая: (редко, часто)

  1. часто укроп,
  2. лук,
  3. руккола,
  4. базилик,
  5. салат,
  6. чеснок,
  7. шпинат.

Специи и какие: (редко, часто)

  1. часто добавляю в блюда: смесь перцев,
  2. кавказские специи,
  3. аджика сухая,
  4. прованские травы,
  5. хмели-сунели

Вегетарианский тип питания:

  1. нет?

Пищевые пристрастия:

Люблю:

  1. холодец из говядины,
  2. салаты из морепродуктов,
  3. супы-пюре,
  4. пельмени домашние,
  5. куринные бульоны (из домашней курицы),
  6. салаты овощные,
  7. рыбу в духовке.

Сильно тянет на:

  1. копченую рыбу,
  2. конфеты шоколадные,
  3. соленые помидоры,
  4. томатный сок

Хочу, но ограничиваю себя сознательно в:

  1. сладостях -
  2. пирожное,
  3. торты,
  4. конфеты,
  5. копченые колбасы

Характер и регулярность стула, консистенция, проблемы с пищеварением:

  1. ???

↓ Для женщин:

Длительность цикла:

  1. 28-31

    Регулярность:

  2. ежемесячно,
  3. последние 6 мес бывают сбои ( цикл либо удлиняется
  4. либо сокращается на две недели)

Длительность месячных:

  1. 4-5 дней

Обильность по дням:

  1. 4

Болезненность:

  1. 1-2

Характер выделений:

  1. со сгустками

Цвет:

  1. вишневый

Состояние в дни месячных:

  1. ???

ПМС:

  1. за 7 дней

Проявления ПМС:

  1. набухание, нагрубание молочных желез,
  2. нервозность,
  3. повышен аппетит,
  4. сильная головная боль за 1 день до начала

Овуляция:

  1. В середине цикла,
  2. повышение либидо,
  3. нагрубание молочных желез–

Семейное положение:

  1. замужем

Отношения в семье

  1. 6 баллов

Вид деятельности и характер работы:

  1. сидячая офисная работа

Физическая активность:

  1. 3-4 раза в неделю плавание,
  2. йога,
  3. растяжка

Основные источники психического напряжения:

  1. работа,
  2. отношения в семье

Основные зоны физического напряжения:

  1. плечи,
  2. спина

Общий уровень внутренней энергии:

  1. 60 из 100%

Жизненный настрой:

  1. 100%

Основные сектора энергопотерь:

Острые ситуации, понижающие планку личной силы:

  1. болезнь кого-нибудь из родных,
  2. ссоры с мужем (приходится сглаживать конфликтные ситуации, напряженность внутри из за необходимости всегда контролировать его поведение).
  3. Спорные ситуации на работе, недопонимание коллег или ущемление моей компетенции безосновательно

Хронические неразрешенные ситуации:

  1. смена работы три года назад. Новая работа не приносит полного удовлетворения как было раньше, зачастую неинтересно, чувствуешь, что занимаешься ненужным никому делом

Дополнительно, что Вам важно рассказать сверх сухой анкеты – в свободной форме:

  1. В октябре 2020 г. болела на ногах без госпитализации.
  2. После заметила ухудшение памяти и возможности долго концентрироваться на каком-либо занятии.
  3. Часто усталость, разбитость во второй половине дня.
  4. Тяжело рано вставать (до 8-30).
  5. Состояния нехватки воздуха и помутнения иногда связаны с приемом пищи, т.е. после того как начинаю есть возникают ощущения как - будто «обносит голову».
  6. Заметила, что в период длительного отдыха особенно при смене места, приступы учащенного сердцебиения, а также головокружения отсутствовали.
  7. В целом в жизни активна, люблю прогулки на природе (зимой лыжи, летом отдых на озере, море), люблю плавать, путешествовать, увлекаюсь цветоводством (развожу розы, устраиваю цветники в саду), люблю веселые компании в кругу друзей и родственников. (+++)

ОСБ. Подготовка к эфиру.

Самостоятельная работа из-за кадра.

Пока у Вас есть время - напишите, как Вы поняли:

1. Что с вашим организмом не так, исходя из теоретической базы ОСБ:

  1. в ночное время в связи с накопившейся нагрузкой физической и эмоциональной нехватка ресурса, позволяющего сердцу и нервной системе функционировать правильно в полном объеме.
  2. Учащенное сердцебиение как результат дать толчок и прилив крови к мозгу. +

2. Что видите по промерам и моче:

  1. моча мутная,
  2. возможно плохая работа выделительных органов,
  3. затаренность организма.
  4. Графики почти не пересекаются с зеленой линией, что свидетельствует о недополучении питания и кровоснабжения мозга. +

3. Какой тип ОСБ-дисбаланса:

  1. шустрик, +
  2. быстрое выгорание, +
  3. полезные компоненты не накапливаются в организме. +
  4. Быстрое изнашивание клеточных мембран ввиду недостатка “строительных материалов” для клетки. +

4. Каковы причины перекоса:

  1. недостаток  веществ в организме, способствующих прохождению необходимых химических реакций, в результате которых образующиеся микроэлементы способны правильно транслировать полезные вещества в кровь, питать организм в целом.

это не причина, это следствие и механизм развития нарушений на уровне тела

5. Что делать:

  1. комплексный подход,  включающий +
  2. изменение режима и вида питания, +
  3. коррекция состояния травами, +
  4. витаминами, +
  5. физической нагрузкой, +
  6. смена образа жизни +++++

Ключевые вектора коррекции,  компоненты схемы активного восстановления, без дозировок :

  1. витамины, +
  2. аминокислоты, +
  3. диета и подборка необходимых продуктов, +
  4. травяные настои +

Общие слова, какие именно при Вашем перекосе?

PS: Для работы необходимо осмысление проблемной ситуации, Ваше активное понимание и осознанные действия по исправлению причин, вызвавших текущий перекос!

Как подготовитесь:

Присылайте на рассмотрение файлы в необходимом формате.

Если возьмусь за Вас - договоримся о дне и времени для работы по Вашему запросу.

С уважением,
А. И. Талалакин