OSB

a2022-03-25

ОСБ. Анализ проблемы:

ФИО:  
Дата рождения:  
Возраст: 44 лет
Дата и время заполнения: 2022-03-25
Ваш email:  
Кто направил: ЕВК о вас рассказала

Промеры 2022-03-25
Моча 2022-03-25
Аудио

Суть проблемы:

По пунктам - все, что причиняет дискомфорт:

  1. Постоянная усталость,нехватка воздуха как буд-то ?
  2. Переодически болит шея, узи показало соли ?
  3. Анальая трещиа в острой фазе 1,5-2 см и 2 мм. Геморрой вутреиий 1 степени с 10.03.2022 при всем лечении пока очень беспокоит?
  4. В 2020 г. был удвлен полип в кишечнике 3 мм с фрагметом зубчатой аденомы. периживаю,что вернется опять ?
  5. Панкреатит ?
  6. Село резко зрение, не вижу далеко ?
  7. Плохо выгляжу,изможденно,бледо зеленая с темными кругами под глазами,появилось много мелких пигментных пятен под глазами?
  8. С февраля начало болит сердце ?
  9. С утра отекают кисти рук, ступни и как буд то все жкт ?
  10. Гепатоз или что то доброкачественное, как сказали на МРТ, илеит 12 перстной кишки, слабая кардия ГЭРБ ?
  11. Недержание мочи. Не могу терпеть ?
  12. Угревая сыпь ?
  13. Паразиты. Кровь на имуноглобулины G к различным паразитам показало их отсутствие. Но некоторыое время боясь крови в кале,я пристально за стулом наблюдала и увидела.

Чем и как уже лечились:

  1. С усталостью справиться не могу. Пытаюсь отдыхать и ложиться спать пораньше.
  2. Делала узи шейных сосудов, есть соли
  3. Выписали свечи релиз про для трещин,детралекс,гель релифипин.Ванночки из ромашки.Сама подключила ванночки с сушенницой топяной,корой дуба, сбор трескунова 10, сбор при геморррое.
  4. микроклизмы с каменным маслом, с календулой.Свечи с живицей мятой конским каштаном.
  5. Как только защивут трещины пойду на колоноскопию
  6. Панкреатит лечила диетой стол 5, салофальк, париет,ребагит. Пила долго сбор трескунова № 10 с репешком.
  7. Купила очки. Хочу попробовать травы и зарядку по восстановлению зрения и бады.Не изучала вопрос.
  8. По сердцу анализов не сдвала, тк начсало болеть недавно. Помогает валидол.
  9. Причину отеков не знаю. стала с утра делать лимфодренажную зарядкку, отеки сходят
  10. С печенью стараюсь питаться правильно. Пропиваю лециьтин,фосфолипиды. Бады для поддержания печени иногда сбор по печени. Хотела чистить маслом и лимонным соком,поотом сборы.
  11. Недержание мочи возможно из кесарева, не знаю как поправить
  12. Угревая сыпь нос , подбородок. Читска лица , лосьоны дают временнй эффектом.
  13. Хотела чистить печень лимонным соком и маслом , затем пить тройчатку,сборы для печени и сорбенты.

С каким эффектом:

  1. за 4 месяца диеты отек поджелудочной был снят, ничего по жкт не беспокоило, все боли прошли. Потом при нарушении питания были приступы.
  2. Только не было сил,
  3. была дрожь в ногах,
  4. сыпались волосы.
  5. Я похудела с 73 до 55 г. Стул стал светло желтым , в моче очень много кетов.
  6. Моя ошибка что я на несколько месяцев исключила жиры вообще ,боясь что спровоцирую приступ панкреатита. Сдав анализы на витамины увидела по нулям практически А И Е.
  7. Начала пить витамины А и Е. Ввела растительные и сливочное масло. К июлю 2020 соблюдая 5 стол но уже с жирами , фосфолипидами,витаминами,я ожила вернулся нормальный цвет лица, ничего не болело.

Операции:

  1. Кесарево 2 раза,
  2. удален мениск и
  3. стоит титановый штифт.
  4. Пересадка кожи при химическом ожоге.
  5. удаление полипа в кишечнике.

Режим дня и рацион питания подробно!

Подьем в:

  1. 7-8 ч.

На завтрак:

  1. Каша на воде (гречка, пшенка, овсянка)+масло сливочной или оливковое( часто)
  2. Омлет на воде или топл. масле с огурцом,салатной зеленью или авокадо иногда тертый сыр
  3. Бутерброд с маслом, малосольной рыбой(редко), цельнозерновые хлебцы.
  4. Яичница на топл масле с вареными сосками(хорошими), зеленый горошек, огурцы ( редко)

В промежутке:

  1. Яблоко, черная сородина с бананом
  2. Берброд с сыром
  3. Что то сладкое (конфета, шоколад, сдоба) редко
  4. Ничего часто

На обед:

  1. Суп овощной, на мясном бульоне без обжарки или на топленном масле.
  2. Салат вощной со сметаной или растительным масле(огурец,помидор,пекинская капуста,белокач капуста, морковь, зелень,салаты)
  3. гречка,рис,лапша
  4. Индейка, курица, говядина(редко) запеченной со специями без корочки в воде или тушенное с топл маслом.

В промежутке:

  1. Печенье
  2. Бутерброд с колбасой,сыром,маслом
  3. ничего (часто)

На ужин:

  1. Тушеные овощи (белокачанная капуста,лук,морковь) Летом кабачки. Цветная капуста и брокколи .
  2. Лапша пшенична,гречневая,кукурузная. Рис с мясом или овощами тушенный на топленном масле. или просто рис.
  3. Печень (редко), рыба моская (редко). Индейка, курица, говяжина, котлеты из этих видов мяса запеченные в воде.

Перед сном:

  1. Печенье
  2. Кефир (редко)
  3. Бутерброд с колбасой хорошей (сейчас не ем)

Отход ко сну в:

  1. 12-1:30 ч.

Источники жидкости:

  1. Вода
  2. Травянной чай
  3. Цикорий

Масла, жиры:

  1. Сливочное масло
  2. Топленное масло(тушу и жарю на нем)
  3. Оливковое,подсолнечное,льняное холодного отжима
  4. Сало очень сильно люблю ,но ем крайне редко

Источники белка:

  1. Яйца
  2. Сметана
  3. Курица, индейка, сыр ( все это сейчас ем мало)

Углеводы:

Сладости и какие: (редко, часто)

  1. Печенье тот редко то часто
  2. Конфеты, шоколад то редко то часто
  3. Мороженое редко

Конфеты: (редко, часто)

  1. Шоколадные (то редко то часто)
  2. Карамель (редко)

Выпечка: (редко, часто)

  1. Цельнозерновой хлеб и хлебцы (часто)
  2. Блинчики часто

Сдоба: (редко, часто)

  1. Кеск (редко)
  2. Ватрушка (редко)
  3. Мафин (редко)

Изделия из белой муки: (редко, часто)

  1. Практически не ем

Каши и какие: (редко, часто)

  1. Гречневая на воде с маслом сл или раст.
  2. Овсянная на воде с маслом
  3. Пшенная на воде с маслом

Клетчатка, отруби: (редко, часто)

  1. Фитомуцил (с 10.03.2022 на 30 дней)
  2. В хлебе

Салаты и какие: (редко, часто)

  1. Овощной салат (часто)

Овощи и какие: (редко, часто)

  1. Огурец,тыква,морковь,микс салатов,пекинская капуста (часто)
  2. Помидор, белкач. капуста,свекла (редко)

Фрукты и какие: (редко, часто)

  1. Яблоки,черная смородина (часто)
  2. Киви,апельсины,бананы (редко)

Зелень и какая: (редко, часто)

  1. Укроп, петрушка (часто)
  2. Руккола (редко)
  3. Шпинат (то редко то часто)

Специи и какие: (редко, часто)

  1. Уцхо сунели, хмели сунели, пажитник (то редко то часто)
  2. Сванская соль (часто)
  3. Перцы, прованские травы (редко)

Вегетарианский тип питания:

  1. нет?

Пищевые пристрастия:

Люблю:

  1. Сдобу с творогом лимоном
  2. Баранину на гриле или запеченную с корочкой с жирком.
  3. Рыба белая жирная запеченная (чтобы сочная)
  4. Сладкие вяжущие фрукты (хурма, виноград,манго,жимолость)
  5. Малосольная селедка
  6. Панна кота, всякие желле муссы фруктовые и молочные.шоколадные
  7. Мороженое
  8. Супы наваристые или вообще любой вкусный суп
  9. Сало
  10. Холодец

Сильно тянет на:

  1. Сдобу,
  2. пирожные
  3. Белый багет со сл маслом
  4. Жирное мясо,рыбу,сало
  5. Кофе с молоком и сахаром
  6. Макароны со сл маслом и сыром

Хочу, но ограничиваю себя сознательно в:

  1. Жирное,жареное мясо
  2. Сдоба, пирожные,мороденое
  3. Сыры
  4. Селедка
  5. Сало

Характер и регулярность стула, консистенция, проблемы с пищеварением:

  1. Запоров не бывает или раз в 5 лет
  2. Стул 2-3 раза в день
  3. Оформленный,мягкий, рыхлый иногда мажет

↓ Для женщин:

Длительность цикла:

Каждый раз сдвигается, начинается раньше

Регулярность:

Регулярно

Длительность месячных:

5-6 дней

Обильность по дням:

1 день не очень обильно, 2,3,4 обильно, 5,6 не очень обильно

Болезненность:

нет

Характер выделений:

со сгустками

Цвет:

алый, вишневый

Состояние в дни месячных:

не меняется

ПМС:

нет

Проявления ПМС:

не проявляется

Овуляция:

не ощущаю

Семейное положение:

замужем

Отношения в семье

5 баллов по 10 бальной шкале

Вид деятельности и характер работы:

сейчас дома с ребенком дома

Физическая активность:

  1. Гуляю с ребенком 2,5-3,5 часа.
  2. С собакой 2 раза по 30-40 мин

Основные источники психического напряжения:

  1. Усталость от домашних забот
  2. Отсутсутвие общение с друзьями, личного времени
  3. Болезни детей

Основные зоны физического напряжения:

(просмотреть себя с головы до пят внутренним зрением):

  1. Кисти рук,ступни
  2. Лицо
  3. Плечи

Общий уровень внутренней энергии:

  1. 30 из 100%

Жизненный настрой:

  1. 80 из 100%

Основные сектора энергопотерь:

Острые ситуации, понижающие планку личной силы:

  1. Бесконечная суета с домочадцами и питомцами
  2. Много задач,разьездов с ребенком по учебе, здоровью
  3. Готовка и разные предпочтения всех членов семьи

Хронические неразрешенные ситуации:

  1. Восстановить организм в целом насколько возможно
  2. Выкроить личное время
  3. Приучить всех в семье к какой то их личной самостоятельности

Дополнительно, что Вам важно рассказать сверх сухой анкеты – в свободной форме:

часто именно мелочи позволяют понять и устранить истинные причины проблемы

  1. С начала пандемии увлеклась изучением свойств трав. Когда есть время слушаю и читаю об этом
  2. В октябре 2021 г переболела короной, до сих пор запахи не те на некоторые продукты. И тяжело восстанавливалась несколько месяцев, не было сил никаких.
  3. Недавно цекорий стал пахнуть плесневым хлебом
  4. Курила с 24 лет, бросала не курила, 6 лет, 2 года. Сейчас не курю.

ОСБ. Подготовка к эфиру.

Самостоятельная работа из-за кадра.

==ДОРАБОТАТЬ!!!==

Пока у Вас есть время - напишите, как Вы поняли:

1. Что с вашим организмом не так, исходя из теоретической базы ОСБ:

  1. У меня много воспалительных процессов по жкт. Получается это сыпятся мои ткани. Горячий энергодефицит.
  2. Не хватает ферментов и белков для строительства.

2. Что видите по промерам и моче:

  1. Вижу, что утром моча мутная, темно желтая по типу Ш, когда ночью вместо восстановления, сыпятся ткани.
  2. Днем моча значительно прозрачнее и имеет цвет светло желтый(прогорание идет меньше?).
  3. Вечером моча почти белая (понимаю только ,что это по типу тормоза, а как объяснить,что утром по типу Ш, а вечером по типу Т,не понимаю).
  4. Писаю я как Т часто и много.

3. Какой тип ОСБ-дисбаланса:

  1. Наверное, все-таки прогорающий Ш. (хотя , я не астенического типа, вес набираю легко, аппетит хороший. Не залатаный Т?).

4. Каковы причины перекоса:

  1. Не правильное питание(мало белка, растительные масла).
  2. Нарушен режим сна.
  3. Стресс.
  4. Не получаю удовольствие от того, что делаю.
  5. Не совпадение моих представлений о том как надо, с тем что есть?

5. Что делать:

Ключевые вектора коррекции,  компоненты схемы активного восстановления, без дозировок:

  1. Аминокислоты.
  2. Импульсные тренировки (чтобы синтезировать белок).
  3. Клетчатка.
  4. Глицерин.
  5. Кокосовое масло.
  6. Насыщенные жиры.
  7. Витамин С .
  8. Кисломолочные продукты.
  9. Лен.
  10. Хлорофил (низкий гемоглобин).

PS: Для работы необходимо осмысление проблемной ситуации, Ваше активное понимание и осознанные действия по исправлению причин, вызвавших текущий перекос!

Как подготовитесь:

Присылайте на рассмотрение файлы в необходимом формате.

Если возьмусь за Вас - договоримся о дне и времени для работы по Вашему запросу.

С уважением,
А. И. Талалакин