OSB

a2022-04-03

ОСБ. Анализ проблемы:

   
ФИО  
Дата рождения:  
Возраст: 34 года
Дата заполнения: 2020-04-03
Ваш e-mail:  
Страна, город:  
Как вышли на ОСБ: На кафедре фитотерапии проходила. обучение, увидела Вас, послушала то что говорите и все, поняла что вот она истина, вот этот умный человек мне и нужен)

2022-04-03 Промеры
2022-04-03 Моча
2022-06-16 Промеры
2022-06-16 Моча
2022-06-17 Эфир

Суть запроса:

  1. Переворот в жизни после рождения ребенка,
  2. Два с половиной года кормления грудью,
  3. год недосыпа,
  4. уничтоженная самооценка,
  5. одиночество,
  6. отсутствие … 4 года,
  7. ротовирус,
  8. корона перенесена на ногах, пропадали запахи и вкусы,
  9. залет в больницу с sndr_guillain-barr гиена боре,
  10. восстание из пепла,
  11. теперь нужно здоровье восстановить

По пунктам - все, что причиняет дискомфорт:

(и физический и психологический)

  1. Удушье, сжимает горло на короткий промежуток времени либо после поднятия ГИ, либо психосоматика после огорчения от разговора с … и так и так бывает
  2. Очень больная кожа лица, прыщи покраснения
  3. Подкруживается голова, началось месяц назад, по два три раза в неделю бывает!! очень страшно, потому что этот синдром гиена боре так и начинался,сейчас подкруживается мало и не переходит в ухудшение слава богу, но это очень пугает!
  4. Сердце чуть-чуть иногда легкие болевые ощущения, пульс высокий, низкое давление, иногда начало уши закладывать иногда головные боли сзади и виски и потом лоб
  5. Психологически не устойчивое состояние
  6. Копчик время от времени болит, в кистях бывают болевые ощущения, в коленях-ну это редко
  7. Немного поправилась в ногах и попе, потому что продукты с выс глик индексом ем

Чем и как уже лечились:

перед беременностью был выход из прогоревшего шустрика на вегетарианстве, выход в зеленый коридор, суперское сосотояние здоровья было до беременности и во время, последний раз гормональная терапия в первой градской из-за синдрома гиена боре, и по вашим рекомендациям питание

С каким эффектом:

уезжала в больничку

  1. могла дышать только лежа боком,
  2. гладко-мышечная мускулатура гортани, мышцы лица практически перестали функционировать,
  3. двигательная функция конечностей практически отсутствовала,
  4. зрение поплыло, ничего разглядеть не могла,
  5. головокружение,
  6. сначала реанимация, потом
  7. гормональная терапия с побочками,
  8. удушье,
  9. голюцинации,
  10. тахикардия,
  11. брадикардия,

все было, если бы не хорошие врачи и ваша помощь как это обезвредить, своя любознательность и сообразительность, я бы не знаю как выжила, я думала вегетарианство это последний эксперемент на моем здоровье, но нет))

Операции:

  1. норкоз в 2008 году - прерывание беременности
  2. Оттопластика 2009 год

Режим дня и рацион питания подробно!

все компоненты и способ приготовления:

Подьем в:

На завтрак:

  1. яичница на топленом или на сливочном или на кокосовом реже,
  2. кофе кружки две со сливками и
  3. с сахаром, иначе давление просто не поднимается и не возможно проснуться, передвигаться и бодрствовать,
  4. реже спорт пит с витаминами и
  5. реже каши (овсянка, перловка, булгур)
  6. могу макароны поесть,
  7. сливочное масло с
  8. булкой иногда ем

В промежутке:

  1. Кофе с сахаром и сливками,
  2. очень редко чай

На обед:

  1. Всегда -Суп с мясом и
  2. чаще всего с картошкой;
  3. Часто мясо с овощами свежими и тушеными,
  4. рыба красная или белая,
  5. частенько макароны в последнее время

В промежутке:

  1. кофе с сахаром и сливками или ничего вообще не пью

На ужин:

  1. рыба или мясо с овощами,
  2. салаты,
  3. фрукты(яблоки красные и зеленые мандарины)

Перед сном:

  1. ничего

Отход ко сну в:

  1. от 23 до половины первого

Источники жидкости:

  1. кофе,
  2. компот из ягод, иногда
  3. чай черный

Масла, жиры:

  1. сливочное масло,
  2. сливки 10:,
  3. топленое гхи, редко
  4. авокадо и
  5. оливковое

Источники белка:

  1. яйцо утром ,
  2. мясо, рыба иногда
  3. бобовые,
  4. про Коктель с всаа

Углеводы:

Сладости и какие: (редко, часто)

  1. иногда мороженное лакомка с какао с ребенком ем
  2. кофе с сахаром

Конфеты: (редко, часто)

  1. фуфуфу,нет

Выпечка: (редко, часто)

  1. в последнее время пирожки из слоеного теста пекла часто

Сдоба: (редко, часто)

  1. нет

Изделия из белой муки: (редко, часто)

  1. иногда хлеб белый с маслом, очень редко и редко
  2. черный хлеб,
  3. макароны в последнеевремя были часто

Каши и какие: (редко, часто)

  1. Перловка,
  2. булгур фавориты сейчас
  3. редко овсянка
  4. кускус иногда редко

Клетчатка, отруби: (редко, часто)

  1. только свежие овощи и фрукты,
  2. про отруби забыла

Салаты и какие: (редко, часто)

  1. часто, просто овощи в свежем виде,
  2. капуста,
  3. морковь,
  4. редис,
  5. зелень,
  6. огурцы,
  7. помидоры, со сметаной или
  8. с оливковым или с авокадо

Овощи и какие: (редко, часто)

  1. капуста свежая и вареная (часто)
  2. огурцы (часто)
  3. помидоры (реже)
  4. свекла вареная (часто)
  5. капуста брокколи тушеная(часто)
  6. картошка в супе (часто)
  7. морковь в супе (часто)

Фрукты и какие: (редко, часто)

  1. яблоки и зеленые и красные (часто)
  2. бананы (редко)
  3. апельсины (редко)
  4. авакадо (редко)

Зелень и какая: (редко, часто)

  1. Укроп (часто)
  2. Пертушка (реже)
  3. Лук (часто)
  4. Базилик (реже)
  5. Кинза (реже)

Специи и какие: (редко, часто)

  1. кардамон (часто)
  2. корица (часто)
  3. перец (часто)

Вегетарианский тип питания:

  1. нет

Пищевые пристрастия:

Люблю:

  1. кофе с сахаром и сливками
  2. яйца,
  3. мясо, рыба,
  4. овощи,
  5. сливки,
  6. масло сливочное,
  7. сметана,
  8. зелень

Сильно тянет на:

  1. все что выше в пищевых пристрастиях

Хочу, но ограничиваю себя сознательно в:

  1. не в чем не ограничиваю себя потому что после больницы было очень ограниченное питание

Характер и регулярность стула, консистенция, проблемы с пищеварением:

  1. Было все ок
  2. неделю назад во время месячных болел живот, диарея была постоянно чего не сьем, иногда бывают болевые ощущения как в диарею, но со стулом все ок, норма

↓ Для женщин:

Длительность цикла:

Регулярность:

Длительность месячных:

Обильность по дням:

Болезненность:

Характер выделений:

Цвет:

Состояние в дни месячных:

ПМС:

Проявления ПМС:

Овуляция:

Семейное положение:

Отношения в семье

Вид деятельности, работа:

Физическая активность:

  1. начала йогой заниматься недели две и то пару раз в неделю только хожу,до этого прям серце беспокоило,
  2. бассейн с ребенком 1-2 раза в неделю, но там мерзну потому что с ребенком, особо не расплаваешься

Основные источники психического напряжения:

  1. Выход из зоны комфорта,
  2. смена города,
  3. смена образа жизни,
  4. сначала была потеря себя,
  5. жила только для ребенка, а
  6. теперь ребенок более менее подрос,
  7. не знаю как это для себя жить,
  8. потеря смысла и кайфа

Основные зоны физического напряжения:

(просмотреть себя с головы до пят внутренним зрением):
  1. голова (в последнее время после приема гения на регидроне, может гения переборщила, не знаю)
  2. чаще всего сердце-грудная клетка
  3. спина, копчик

Общий уровень внутренней энергии:

  1. После приема региона с гением увеличился с 40 до 70 (!!!)

Жизненный настрой:

  1. когда как то хороший когда работаю и все получается,
  2. то жертвяк депрессивный вечерами или когда одна, но
  3. умирать не собираюсь (!!!),
  4. мозгами понимаю что это временно,
  5. хочу быть вечно красивой и здоровой (!!!),
  6. у меня вообще железная сила воли, хрен сдамся

Основные сектора энергопотерь:

Острые ситуации, понижающие планку личной силы:

  1. Это либо если какая-нибудь крупная сделка не срослась или
  2. в диалогах с … что нибудь по поводу ребенка
  3. я понимаю что он был с … или
  4. если разговаривает со мной не так как мне бы хотелось,
  5. не могу принять тот факт что у него … , что я ему не нужна
  6. это очень бесит не знаю как с этим справится, выхожу из себя просто

Хронические неразрешенные ситуации:

  1. пока что обыды и
  2. состояние жалости себя
  3. и пока что коплю на жилье,
  4. живу у мамы,
  5. смена города,
  6. выход из зоны комфорта, если его таковым можно было назвать,
  7. просто смена всего

Дополнительно, что Вам важно рассказать сверх сухой анкеты – в свободной форме:

часто именно мелочи позволяют понять и устранить истинные причины проблемы
  1. Да вроде все уже написали

ОСБ. Подготовка к эфиру.

Самостоятельная работа из-за кадра.

Пока у Вас есть время - напишите, как Вы поняли:

1. Что с вашим организмом не так, исходя из теоретической базы ОСБ:

  1. Шустрик,
  2. аутоимунный процесс

2. Что видите по промерам и моче:

  1. по моче не очень понимаю, помню что утреняя темнее это хорошо, вот у меня так, а так осадков нет, вроде ничего не сыпится, про ураты и фосфаты так и не разобралась
  2. А что в промерах?

3. Какой тип ОСБ-дисбаланса:

  1. Шустрик прогоревший

4. Каковы причины перекоса:

  1. наверное психосоматические (общие слова)

5. Что делать:

Ключевые вектора коррекции,  компоненты схемы активного восстановления, без дозировок:

Горизонтальный:

  1. это протеин
  2. всаа,
  3. витамины их много плюс
  4. восстановление нервной системы на тканевом уровне,
  5. тирозин
  6. финиланин для выроботки гормонов,
  7. ограничение высокогоглик индекса,
  8. насыщенные жиры,
  9. регидрон с гением который я выпила для поднятия давления и удержния, восстановление водносолевого баланса
  10. физическая активность-тренеровка сосудистого тонуса что бы давление нормальное было без гениев
  11. клейчатка
  12. агар-агар

Вертикальный:

  1. кроме как снятие стресса физ активностью,
  2. увлечениями приносящими радость и
  3. психологом не знаю как разрешить вопрос сейчас

PS: Для работы необходимо осмысление проблемной ситуации, Ваше активное понимание и осознанные действия по исправлению причин, вызвавших текущий перекос!

Как подготовитесь:

Присылайте на рассмотрение файлы в необходимом формате.

Если возьмусь за Вас - договоримся о дне и времени для работы по Вашему запросу.

С уважением,
А. И. Талалакин

Дополнение:

от 2022-06-16:
ФИО:  
Возраст: 34
Курс №:  
с 2021-08-06
по 2022-06-16

ЦЕЛЬ:

  1. После больницы без отдышки и сердцебиения долго ходить,
  2. потом немного бегать с ускоренем короткими мощьностными, вообще
  3. восстановить возможность полноценно жить

Динамика достижений:

по всем пунктам, заявленным в стартовом анализе проблемы:

1 Общее состояние
Было очень слабое состояние
Стало выносливое, но без интенсивных нагрузок

хожу долго чувтсую себя хорошо, короткими мощьностными тоже могу пробежать, но по работе сердца чувствую что не в том состоянии оно как было раньше.

Улучшено на → + % +70 ↑

2 Психологическое состояние
Было печалька
Стало очень даже прекрасно

на много устойчивее, радость жизни

Улучшено на → + % +80 ↑

3 Лицо в нездоровом виде кожа
Было мало нюансов
Стало очень много, аж га виски заходит

после прекращения гормональной терапии испортилась кожа лица, во время гв это началось,гв было 2,5 года, после отмены гормонов все щеки в покраснениях, жировики, прыщи и тд

Улучшено на → -80% ↓

Месячные регулярно 7 дней идут практически в одну и ту же дату начинаются с расхождением на 2-3 дня, грудные железы набухают в пмс и настроение не стабильное в пмс

ИТОГО:

Состояние улучшено на → + % 70 ↑

Заключения и выводы по итогам года:

  1. Состояние улучшилось,
  2. наладила режим сна,
  3. просыпаюсь сама в семь утра,
  4. энергия есть, не супер конечно много ее, но уже можно двигаться дальше

Ситуационно-событийная проработка сфер энергопотерь:

  1. Психологическая, убрала раздражителя,
  2. сменила место проживания,что дает психологическое спокойствие и убирает расстройства
  3. Начала йогой по утрам заниматься,
  4. с вами сейчас поработаю
  5. Записалась на пение,
  6. хожу в театры и тд
  7. Ребенка вожу в сад и
  8. могу уделить время себе, ура)))
  9. Открыла свою компанию

Задачи на следующий месяц:

  1. Заниматься йогой утро/вечер около пруда, что бы не навредить и вспомнило тело, внедрить в жизнь физ нагрузки
  2. Разобраться как питаться в моей ситуации потому что некоторые врачи говорят что при аутоимунных заболеванияхи мол палео протокол плюс антиалергенный протокол и надо все убирать и молочку всю,и мясо кроме говядины, и даже яица и так минимум пол года жить что бы убрать аллергическую реакцию иммунитета любую, хотель бы что бы вы разяснили свое мнение

ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО:

Коррекция питания и образа жизни:

А) Исключено:

  1. Ничего не исключала потому что после больницы был очень ограниченный рацион какивы писали и потом хотелось есть все

Б) Ограничено:

В) Введено:

  1. Коктель ЛИМОНАТ пью часто последние пару месяцев, до этого редко, сейчас он организмом принимается на ура
  2. Допила еще в том году тимусамин, церебрамин
  3. Изредка пила цинкпиколинат и
  4. ку10,
  5. Е
  6. Пропила недавно пол пачки В12 через день
  7. и дот этого когда совсем давление ине держалось пилп регидрон на травах к голове качать

Двигательные процедуры:

  1. Длительные прогулки с ребенком в парке всегда
  2. Только начала вводить йогу, до этого были попытки,но прирывала
  3. Зимой в бассейн ходила с ребенком

Холодовые практики:

  1. Мало, страшненько было ими заниматься и я мерзла зимой в бассейне

Дыхательные практики:

  1. Увы не делала

Очистительно-детоксикационные процедуры:

  1. не было

Сон и др.:

  1. Сон с 10-11 до 7 утра

РАБОЧАЯ ПРОПИСЬ:

Белково-Аминокислотные комплексы:

Название Доза
Название 1 мер. ложка

пила зимой жидкие аминокислоты с кифиром, допила пол бутылки, пила на протеин на сывороточном белке с всаа, но что-то тоже перестала потому что хотелось просто обычной еды

Витаминно-минеральные компоненты:

Название Доза
Название 1 т. (капс)

Болтушки, замесы, шипучки, желе и др.

ЛимонАТ

Компонент Доза
Компонент Доза

Желе

Компонент Доза
Компонент 1 ст. л.

Болтушка

Компонент Доза
— 1 ст. л.

Аптечные препараты:

Название Доза
Название доза

Прочее:

Название Доза
Название доза

ТРАВЫ:

Травяной сбор базисный:

Название Доза
Название 1 ст. л.

Травяной сбор ночной:

Название Доза
Название 1 ст. л.

Травяной сбор для женщин по фазам цикла:

Месячные:

Название Доза
Название 1 ст. л.

Первые 5-7 сухих дней:

Название Доза
Название 1 ст. л.

Вторая фаза цикла:

(за __ дней до начала М)

Название Доза
Название 1 ст. л.