OSB

d2022-01-05

ДИНАМИКА ДОСТИЖЕНИЙ:

Оценивается ежемесячно!

   
ФИО:  
Возраст: 48
Курс №: 1
с 2022-12-01
по 2022-01-05

Промеры 2021.XI → 2022.I Промеры 2021-11 Промеры 2022-01
Моча 2021.XI → 2022.I Моча 2021-11 Моча 2022-01
Аудио

ЦЕЛЬ:

контроль динамики и коррекция назначений

Динамика достижений:

по всем пунктам, заявленным в стартовом анализе проблемы:

1 Уровень внутренней энергии
Было 10 %
Стало 50%, иногда 60%

Улучшено на → + 40-50%

2 Жизненный настрой
Было 50%
Стало 80%

Улучшено на → + 30%

3 Вес, обьемы
Было 86,0
Стало 77, 15
→  
Вес - 8.800 кг
Грудь - 9 см
Талия - 10 см
Бедра - 4 см

Улучшено на → + ?%

4 Частые простудные заболевания
Было  
Стало не заболела, когда болели родственники, но был герпес на губе, который быстро прошел

Улучшено на → + ?%

5 Напряженность
Было  
Стало практически ушла

Улучшено на → + 90%

6 Память и концентрация внимания
Было снижены
Стало улучшились

Улучшено на → + 50%

7 Дерматит за ухом
Было был
Стало сохранился

Улучшено на → + 0%

8 Сводит руки и ноги
Было  
Стало первые 3 недели не было, на 4 неделе сводило пальцы на левой руке 1, бывало 2 раза в день, пару раз на правой ноге свело пальцы.

Улучшено на → + ?%

ИТОГО:

Состояние улучшено на → + 50%

Заключения и выводы по итогам месяца:

  1. Появилась энергия и силы снова жить и радоваться. Благодарю Вас, Анатолий Игоревич!
  2. Двигаюсь в правильном направлении.
  3. Буду продолжать.
  4. Я потрудилась не на 100%, но я хоть и медленно все же иду. И это уже хорошо. Верно, доктор?
  5. На графике все показатели приблизились к зеленому корридору. Первые горбы резко ушли вниз. Но я остаюсь пока в зоне тормоза. Нужно продолжать работу.
  6. В таблице в состоянии стоя ЧСС по-прежнему 81, а ДД понизилось с 91 до 78, при этом ВИ было -12
  7. Нужно увеличить физическую нагрузку, чтобы выровнять горб в положении сидя, чтобы мышцы помогали сердцу гнать кровь вверх. Пока она по-прежнему поднимается за счет сужения сосудов и увеличения ДД
  8. Видимо, нужно тренировать задержку дыхания. Хотя, если я не могу долго продержаться по причине кислородного голодания, помогут ли тренировки?
  9. В целом все мои показатели еще недостаточно, но улучшились, вырос уровень обменных процессов в течение дня.
  10. И это не только работа пациента, но совместная работа доктора и пациента. Благодарю Вас!

Ситуационно-событийная проработка сфер энергопотерь:

  1. Ситуация в семье стабилизировалась максимально возможно.
  2. Меня интересует, как привести себя в такое состояние, чтобы организм, оказавшись в ситуации стресса, когда от меня ничего не зависит и я ничего не решаю, мог выдерживать этот стресс, не рассыпаясь. Из ваших лекций я поняла, что это возможно.

Задачи на следующий месяц:

  1. Организоваться и наладить сон.
  2. Быть более внимательной и пунктуальной в приеме препаратов.
  3. Увеличить физическую нагрузку ?
  4. Начать холодовые практики?
  5. Закрепить стабильное положительное эмоциональное состояние.

ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО:

Коррекция питания и образа жизни:

А) Исключено:

  1. Все кроме см. пункт “Введено”

Б) Ограничено:

В) Введено:

  1. Ела в основном разные сорта капусты,
  2. гречку,
  3. какосовое масло,
  4. оливковое масло,
  5. овощной салат с зеленью и черешками сельдерея,
  6. хрен консервированный,
  7. лук репчатый,
  8. редьку,
  9. чеснок,
  10. бразильский орех,
  11. немного кабачка,
  12. моркови.

Двигательные процедуры:

  1. Ежедневные прогулки в течение часа, иногда двух.

Холодовые практики:

Дыхательные практики:

Очистительно-детоксикационные процедуры:

  1. Клизмы

Сон и др.:

  1. Первую неделю засыпала в 22/23, далее засыпала позже, несколько раз в 3 или 4 ночи.

РАБОЧАЯ ПРОПИСЬ:

согласно предписаниям