OSB
0SB_Instructio
← Дом | News
ОСБ. ИНСТРУКЦИИ.
ОТПРАВИТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ЗАПРОС
ОСБ. ВНИМАНИЕ! Обновлено 12.07.2022 г.
Пакет файлов в zip-архиве OSB.zip
Старые формы больше не принимаются!
ПЕРВИЧНОЕ ОБРАЩЕНИЕ:
- Анализ проблемы - заполнить и прислать:
yyyy-mm-dd-analis-problemy.md - Промеры - сделать и прислать:
yyyy-mm-dd-promery.xlsx - Мочу собрать:
— Утром (сразу после пробуждения)
— Днем
— Вечером.
Поставить контейнеры в холодильник.
Вечером сфотографировать в ряд:
Утро - День - Вечер (слева→направо)
не раньше, чем через час после начала
охлаждения последнего контейнера.
Фото yyyy-mm-dd-urina.jpg (или .png).
прислать в указанном формате!
Как подготовитесь - присылайте на рассмотрение файлы в необходимом формате.
Если возьмусь за Вас - договоримся о дне и времени для работы по Вашему запросу.
Схема предоставляется на срок в 1 месяц!
Дальнейшая корректировка осуществляется ежемесячно, исходя из состояния на момент текущего отчёта (Динамика+Промеры+Моча).
ПОВТОРНОЕ ОБРАЩЕНИЕ:
(раз в месяц для штатной коррекции)
- Динамика состояния - заполнить и прислать:
yyyy-mm-dd-dinamika.md - Текущие промеры:
yyyy-mm-dd-promery.xlsx - Мочу собрать:
— Утром (сразу после пробуждения)
— Днем
— Вечером
Поставить контейнеры в холодильник.
Вечером сфотографировать в ряд:
Утро - День - Вечер (слева→направо)
не раньше, чем через час после начала
охлаждения последнего контейнера.
Фото yyyy-mm-dd-urina.jpg (или .png)
прислать.
Промеры заполняются в программе:
Microsoft Excel !!!
и аналогичных
Промеры сохраняйте
с расширением .xlsx
Присылайте файлы в формате:
- yyyy-mm-dd-promery.xlsx
- yyyy-mm-dd-analis-problemy.md
- yyyy-mm-dd-dinamika.md
- yyyy-mm-dd-urina.jpg (или .png)
Где:
yyyy - год
mm - месяц
dd - день заполнения
Для работы с (.md) используйте:
Программу Obsidian для ПК
и мобильных устройств.
тему оформления Minimal и плагин Dataview
Ссылка на скачивание архива файлов:
- OSB.zip - обновление от 12.07.2022 г.
Вся переписка и согласование дат производится посредством электронной почты. Соцсети для этого не используются!!!
ОСБ / Об особенностях работы.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ПРОМЕРЫ?
Как заполнить таблицу промеров?
стенограмма
О промерах.
Пошаговая инструкция к промерам
С уважением,
А. И. Талалакин